Когда мы ярко представляем действие, в мозге активируются почти все те же области, что и при реальном выполнении этого действия. Например, если вы представите, что бежите по беговой дорожке, активируется моторная кора — зона, отвечающая за планирование и контроль движений.

Именно поэтому визуализацию используют профессиональные спортсмены, хирурги, музыканты. Перед выступлением или операцией они буквально «прокручивают» предстоящие действия в голове.

Второй механизм связан с нейропластичностью — способностью мозга формировать новые нейронные связи.
Когда человек регулярно работает с образом желаемого результата — визуализирует его или взаимодействует с его моделью, соответствующие нейронные сети постепенно укрепляются.
Для ума будущее перестаёт восприниматься как абстрактная мечта и преобразуется в реалистичный сценарий. Поэтому решения, ведущие к этой цели, начинают приниматься легче и быстрее.

Есть ещё один механизм — ретикулярная активирующая система (RAS).
Она работает как фильтр: из огромного потока информации мозг пропускает в сознание только то, что считает важным. Когда человек формулирует цель или создаёт её визуальную модель, система внимания автоматически начинает выделять связанные с ней сигналы.
Например, стоит вам задуматься о покупке определённой машины — и вы начинаете видеть её на улицах повсюду. Машин не стало больше, просто мозг начал замечать то, что раньше игнорировал.

Еще более сильный когнитивный эффект возникает, когда идея получает физическую форму. В когнитивной науке это объясняется концепцией embodied cognition — воплощенного мышления. Согласно этой теории, мышление происходит не только в голове, но и через взаимодействие тела с окружающей средой.

Когда человек двигает объекты, строит конструкции или работает с моделями, в мышлении участвуют сразу несколько систем:

— моторная
— визуальная
— пространственная
— ассоциативная

Это расширяет количество связей, которые мозг может обнаружить.

Поэтому архитекторы строят макеты зданий, инженеры создают прототипы, а дизайнеры собирают физические модели пространств. Когда идея становится объектом, с ней можно взаимодействовать, а значит — думать о ней иначе.

На этом же принципе построены некоторые современные методы фасилитации. LEGO® Serious Play® используется для работы с командными задачами, стратегией и организационными изменениями.
Участники строят из конструктора метафорические модели своих идей и объясняют их значение. Это может быть модель команды, стратегии, конфликта между подразделениями, будущего компании и любой другой идеи или проблемы.

Моделирование снижает когнитивную нагрузку. Участнику не нужно удерживать всю систему в голове: часть мышления буквально выносится во внешнюю среду.

Узнайте больше о методе в наших материалах:

— Суть метода, процесс, задачи, которые помогает решать — читать
— Кейс: как мы провели самую масштабную сессию на 600 человек — читать

📅 19 марта в 10:00 проводим бесплатный открытый бизнес-завтрак в Москве.

Что будет на бизнес-завтраке:

1. Разберем научную основу LEGO® Serious Play®, правила и механику

2. Проведём практическую демо-сессию. Поделимся на команды и построим 2 модели:

— Текущее состояние — какой вы специалист прямо сейчас, какие сотрудники работают в вашей компании и какой ваш текущий провайдер обучения (точка А);
— Желаемое будущее в перечисленных направлениях (точка Б);
— В финале сессии обсудим шаги из точки А в точку Б, зафиксируем решения и переведём их с языка метафор в конкретные формулировки и действия;

3. Вкусный завтрак и нетворкинг