Эмоциональное выгорание
Сейчас вопрос выгорания сотрудников и управления стрессом выходит на первый план. Это связано с тем, что количество и скорость изменений растет с каждым днем, ситуации неопределенности происходят все чаще, а значит, растет и уровень тревоги. Это, в свою очередь, приводит к эмоциональному истощению. Поэтому сейчас каждому сотруднику важно уметь справляться с высокими стрессовыми нагрузками и осуществлять профилактику выгорания.
Подробнее
Целевая аудитория
Все сотрудники
Формат проведения
Онлайн, офлайн
Длительность
Онлайн: 3 часа
Офлайн: 4 часа
Количество участников
До 16 человек в 1 группе
Результаты
Участники:
— Знают симптомы и причины выгорания
— Понимают стадии развития выгорания и способы профилактики
— Знают основные инструменты для проработки каждой стадии
— Умеют использовать способы сброса напряжения
— Умеют применять принципы эффективного отдыха
— Владеют нестандартными способами заряда энергией
Пример программы
Блок 1
Синдром эмоционального выгорания
Причины и признаки профессионального выгорания:
— 3 сферы нарушений при выгорании
— Отличительные особенности выгорания от острого стресса и депрессии
Динамика эмоционального выгорания:
— 4 стадии профессионального выгорания
— Профилактика и проработка на каждой стадии
Блок 2
Профилактика
эмоционального выгорания
— Способы сброса напряжения
— Принципы эффективного отдыхи
— Нестандартные способы зарядиться энергией
Скопировать
